Vorige week was de ronde van Wymbrits, daar zijn een aantal vreemde figuren gesignaleerd en zoals jullie weten ben ik de eerst komende weken afwezig bij de trainingen in het bos in verband met de aankoop van ons “nieuwe “huis.
Maar ik hoop tussentijds wel eens even een traininkje mee te pikken.
Op dit moment zijn we al druk bezig in het huis en heb ik m’n eigen trainingen ook al achter de rug. Veel traplopen, slopen en vervolgens alles opruimen kost ook genoeg kracht. Alles is te volgen op ons weblog http://huisjeboompjefeestje.wordpress.com/
Morgen maar weer veel succes en wie weet vinden jullie nog wat paaseitjes.
Vanmorgen waren er 4 vreemde figuren in het bos.
Ondanks dat er niet zo veel waren hebben we een pittige training gedaan.
Waar waren alle andere vreemde figuren?
Zondag 1 november vindt de eerste Bij Folkert winterloop van een serie van 4 winterlopen plaats. Zelf ben ik deze zondagen in Sneek bij de winterlopen te vinden, jullie zijn daar natuurlijk ook van harte welkom. Wil je lekker in het bos blijven trainen, dan zien we elkaar volgende week weer. Een ieder succes, ook alvast voor de deelnemers aan de Bereloop.
De Strontrace lukt voor mij helaas niet i.v.m. werk maar de winterlopen van a.v. Horror ga ik zeker meedoen. ( iedere eerste zondag van nov. dec. jan.feb.)
Kijk ook even op de homepage bij berichten hier vind je wat gegevens van de afgelopen training.
Het is al weer een tijdje stil op de leugenbank. Zie dat over 3 weken op 24-10 de strontrace in Workum is. Lijkt me wel leuk dat we daar als vreemde figuren weer een gezicht laten zien. Wie komt?
Arnoud
Even een kleine huishoudelijke mededeling. De woensdagavondtrainingen in Ruigahuizen komen vanaf nu te vervallen, dit in verband met de duisternis. Wel is er aanstaande woensdag 9 september de mogelijkheid om mee te doen aan de 11 van Bolsward.
De week daarop kunnen we op woensdag 16 september in Sneek aan de Schuttersveldloop meedoen. Aanvangstijden etc zal ik later nog even op deze site vermelden.
Wat leuk dat het allemaal zo goed gaat, vooral ook met de dames uit Balk en omgeving, prijsjes mee naar huis nemen daar doe je het voor. Folkert is net thuis van z’n woensdagavondtraining met jullie in Ruigahuizen, ik heb daar afgelopen maandagochtend, na 2 maanden complete rust, ook even “stiekum”getraind met Folkert. Het ging erg lekker en met deze enorme training in de benen durf ik de 6 kilometer as zondag in Roodhuis wel aan. Wellicht treffen we elkaar daar, en anders ook zeker weer eens op de zondag i.h bosk. Sportieve groetjes Antje.
PS namens Folkert as. zondag gewoon training in het bos.
Afgelopen woensdag heb ik samen met Femke, Mariska en Anita meegedaan aan de stratenloop (3,8 km) in Balk.
Anita heeft de eerste prijs gewonnen met een tijd van 14,42.
Dat is 15,8 km per uur. Knap hé?
Ik had een tijd van 16,03, Femke van 16,37 en Mariska van 16,42. Er zijn ook foto’s gemaakt (Anita op het podium), deze zijn te vinden op de volgende site http://www.feestweekbalk.nl.
Waarschijnlijk kom ik aanstaande woensdag wel weer in Ruigahuizen. Tot dan!
Nou, Folkert, beterschap toegewenst, er heerst momenteel vanalles nu de scholen weer begonnen zijn.
Ben zo stijf als een plank na de bostraining maar het was wel weer heerlijk.
A.s. zaterdag doe ik de 10 km. mee met de sbs loop.
woensdag a.s. laat ik verstek gaan want ik heb een beetje griep (spaans/mexicaans?)….
Arnoud, Mildo, Pietsje en Fekke gaan hoogstwaarschijnlijk wel …Dus gewoon komen en lekker trainen.
Wij zijn terug van vakantie!!!(hoogtestage???)
We hopen dat een ieder een goede vakantie heeft gehad,en voor wie het nog tegoed heeft een prettige vakantie toegewenst.
Fekke is er weer helemaal klaar voor,woensdag zijn we weer van de partij.
Zaterdag S-B-S,wie doet meer mee?
He Folkert,
Zo zeg, daar moest ik wel even van bijkomen.
Het was een fantastische training, tja best lastig een mooi stabiel tempo te vinden.
Heb zowaar nog een stuk gelopen met de voorvoetlanding, leuk om dat ook eens te ervaren.
Gr,
Margreet
Hoi Allemaal,
Vorige week was de ronde van Wymbrits, daar zijn een aantal vreemde figuren gesignaleerd en zoals jullie weten ben ik de eerst komende weken afwezig bij de trainingen in het bos in verband met de aankoop van ons “nieuwe “huis.
Maar ik hoop tussentijds wel eens even een traininkje mee te pikken.
Op dit moment zijn we al druk bezig in het huis en heb ik m’n eigen trainingen ook al achter de rug. Veel traplopen, slopen en vervolgens alles opruimen kost ook genoeg kracht. Alles is te volgen op ons weblog http://huisjeboompjefeestje.wordpress.com/
Morgen maar weer veel succes en wie weet vinden jullie nog wat paaseitjes.
Folkert.
Vanmorgen waren er 4 vreemde figuren in het bos.
Ondanks dat er niet zo veel waren hebben we een pittige training gedaan.
Waar waren alle andere vreemde figuren?
Groeten van Jackie, Ilse, Janneke en Erna
Zondag 1 november vindt de eerste Bij Folkert winterloop van een serie van 4 winterlopen plaats. Zelf ben ik deze zondagen in Sneek bij de winterlopen te vinden, jullie zijn daar natuurlijk ook van harte welkom. Wil je lekker in het bos blijven trainen, dan zien we elkaar volgende week weer. Een ieder succes, ook alvast voor de deelnemers aan de Bereloop.
Oant sjen!
De Strontrace lukt voor mij helaas niet i.v.m. werk maar de winterlopen van a.v. Horror ga ik zeker meedoen. ( iedere eerste zondag van nov. dec. jan.feb.)
Kijk ook even op de homepage bij berichten hier vind je wat gegevens van de afgelopen training.
Ik bedoel niet een gezicht, maar ONS gezicht!
Wij doen aan de 15.5 km mee.
Strontrace
Het is al weer een tijdje stil op de leugenbank. Zie dat over 3 weken op 24-10 de strontrace in Workum is. Lijkt me wel leuk dat we daar als vreemde figuren weer een gezicht laten zien. Wie komt?
Arnoud
Hallo Vreemde Figuren,
Even een kleine huishoudelijke mededeling. De woensdagavondtrainingen in Ruigahuizen komen vanaf nu te vervallen, dit in verband met de duisternis. Wel is er aanstaande woensdag 9 september de mogelijkheid om mee te doen aan de 11 van Bolsward.
De week daarop kunnen we op woensdag 16 september in Sneek aan de Schuttersveldloop meedoen. Aanvangstijden etc zal ik later nog even op deze site vermelden.
Groet Folkert.
Hoi dames en heren lopers,
Wat leuk dat het allemaal zo goed gaat, vooral ook met de dames uit Balk en omgeving, prijsjes mee naar huis nemen daar doe je het voor. Folkert is net thuis van z’n woensdagavondtraining met jullie in Ruigahuizen, ik heb daar afgelopen maandagochtend, na 2 maanden complete rust, ook even “stiekum”getraind met Folkert. Het ging erg lekker en met deze enorme training in de benen durf ik de 6 kilometer as zondag in Roodhuis wel aan. Wellicht treffen we elkaar daar, en anders ook zeker weer eens op de zondag i.h bosk. Sportieve groetjes Antje.
PS namens Folkert as. zondag gewoon training in het bos.
Hallo vreemde figuren,
Afgelopen woensdag heb ik samen met Femke, Mariska en Anita meegedaan aan de stratenloop (3,8 km) in Balk.
Anita heeft de eerste prijs gewonnen met een tijd van 14,42.
Dat is 15,8 km per uur. Knap hé?
Ik had een tijd van 16,03, Femke van 16,37 en Mariska van 16,42. Er zijn ook foto’s gemaakt (Anita op het podium), deze zijn te vinden op de volgende site http://www.feestweekbalk.nl.
Waarschijnlijk kom ik aanstaande woensdag wel weer in Ruigahuizen. Tot dan!
Ypie
De woensdag training in Ruigahuizen start om 19.30 een half uurtje eerder dan gebruikelijk. Dit i.v.m. de kortere dagen.
Tot woensdag…
Folkert
Nou, Folkert, beterschap toegewenst, er heerst momenteel vanalles nu de scholen weer begonnen zijn.
Ben zo stijf als een plank na de bostraining maar het was wel weer heerlijk.
A.s. zaterdag doe ik de 10 km. mee met de sbs loop.
Groeten van Erna
Beste vreemde figuren,
woensdag a.s. laat ik verstek gaan want ik heb een beetje griep (spaans/mexicaans?)….
Arnoud, Mildo, Pietsje en Fekke gaan hoogstwaarschijnlijk wel …Dus gewoon komen en lekker trainen.
Folkert.
We kunnen dus wat verwachten na jullie trainingskamp!!!
Woensdag gaan we weer trainen in Ruigahuizen, tot dan.
Folkert
Wij zijn terug van vakantie!!!(hoogtestage???)
We hopen dat een ieder een goede vakantie heeft gehad,en voor wie het nog tegoed heeft een prettige vakantie toegewenst.
Fekke is er weer helemaal klaar voor,woensdag zijn we weer van de partij.
Zaterdag S-B-S,wie doet meer mee?
Groet FenP.
He Folkert,
Zo zeg, daar moest ik wel even van bijkomen.
Het was een fantastische training, tja best lastig een mooi stabiel tempo te vinden.
Heb zowaar nog een stuk gelopen met de voorvoetlanding, leuk om dat ook eens te ervaren.
Gr,
Margreet
We zien je woensdag, tot dan Folkert
Hallo allemaal!
Erg leuk dit gasten boek.
Hoop dat ik woensdag weer aanwezig ben.
Tot dan!
Groeten van Erna
Bij deze is het forum/gastenboek van onze loopgroep geopend. Schroom je niet om hier je vragen, opmerkingen en tips achter te laten.